La Asociación Cristiana de Jóvenes, a través de YMCA SALUD y con el valioso apoyo profesional de la Universidad Maimónides, inició el 7 de junio el ciclo de conferencias, abierto al público en general y orientado a contribuir al mejoramiento de la calidad de vida.
La primera conferencia, a través de un panel de cuatro profesionales de la salud, estuvo dirigida al sobrepeso y la obesidad. Es importante comer variedad de alimentos, mantener un razonable peso corporal, evitar el exceso de grasas, moderación con las bebidas alcohólicas, evitar el exceso de azúcar y de sodio, consumir legumbres como arvejas, garbanzos, porotos, soja y lentejas, así como arroz integral, pastas semoladas sin huevo, cereales incluyendo salvado de avena, evitar frituras y salteados y REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA CONTROLADA DE MANERA REGULAR. Naturalmente, cada persona es única y por lo tanto la prescripción no puede hacerse de manera generalizada ni imprudente.
LA PRÓXIMA CONFERENCIA ES EL 5 DE JULIO, 19 HORAS, EN RECONQUISTA 439. El tema: Prevención y tratamiento de la Hipertensión Arterial.
